Главная СоветыКак выбрать гребной тренажер

Как выбрать гребной тренажер

09/11/2023

Гребной тренажер представляет собой станину, обладающую двумя рычагами, которые имитируют работу весел. Функциональность его строится на действиях маховика, рукояток и вентилятора, который крутится, давая иллюзию движения весел и самого плавания. Нагрузка при этом создается посредством газовых или гидравлических амортизаторов, причем ее уровень можно регулировать. Занимаясь на данном тренажере, человек садится в позу гребца, берется за рычаги и тянет их на себя, преодолевая сопротивление. В настоящее время на рынке можно найти гребные тренажеры различных модификаций, но основный принцип их един – имитация работы на гребной лодке.

Гребля — это эффективное и универсальное упражнение, при котором работают все основные группы мышц, при этом полностью снимая напряжение шейного отдела. Гребной тренажер позволяет выполнять данное упражнение в зале.

Магазин polka.rent предлагает прокат гребных тренажеров от известных фирм. Компания является представителями более дюжины известных фирм, таких как Tunturi, Torneo, Kettler.

Важное достоинство такого тренажера – возможность выполнения различных упражнений, используя его как силовую установку.

Функции гребных тренажеров

Гребной тренажер можно отнести к категории универсальных, он помогает в достижении нескольких важных целей:

- коррекция веса, при занятии на гребном тренажере прилагаются усилия, которые позволяют быстро расходовать энергию, сжигать жир и приобретать подтянутую спортивную форму;

- тренировка сердечнососудистой системы, сердечной мышцы, улучшение кровоснабжения тканей; • тренировка дыхательной системы;

- снятие стресса и достижение расслабленного состояния;

- улучшение координации движений;

- развитие мускулатуры: основная нагрузка приходится на руки и плечевой пояс, но тренируются и задействуемые мышцы ног, пресса, спины.

При правильном распределении усилий, один гребной тренажер может заменить целый спортивный комплекс, поэтому он может считаться отличным выбором для домашнего использования. При этом тренируются все основные системы, улучшается работа сердца, легких, мышц, развивается сила и выносливость.

Дополнительные возможности

Современные тренажеры дают широкие возможности для пользователей. В первую очередь следует обращать внимания на пульсометр и контроль работы сердца. Датчики могут крепиться на руку или шею (такие более точны), к ушам в виде клипс, или на ручки тренажера. Важно, чтобы значения выводились на экран таким образом, чтобы можно было следить за значением, не прерывая занятия. Некоторые агрегаты имеют настолько функциональный компьютер, что можно не только устанавливать точное значение нагрузки и вносить в память параметры тренировки, но и подключаться к ПК, копировать и передавать данные, сравнивая их с данными других пользователей через Интернет. О том, насколько важны те или иные функции, может судить только сам покупатель. Но следует понимать, что чем больше возможностей, тем выше стоимость тренажера.